Synopsis
Et nyt dansk podcast om udholdenhedssport. Af nørder, til nørder.
Episodes
-
![Ep5: Trænings-distribuering - kort versus lang distance]()
Ep5: Trænings-distribuering - kort versus lang distance
12/12/2019 Duration: 42minHvordan skal man træne som kortdistance atlet? Og hvordan adskiller det sig fra en langdistance atlet? Måske er forskellen ikke så stor. Hør hvorfor, hvor vi i dette afsnit diskuterer emnet.
-
![Ep4: Periodisering]()
Ep4: Periodisering
02/12/2019 Duration: 36minPeriodisering er denne podcasts hovedtema. Bliv klogere på hvad periodisering er, hvordan det skal forstås og hvordan det kan bruges.
-
![EP3: 2019 sæsonen. En episode om os selv]()
EP3: 2019 sæsonen. En episode om os selv
26/11/2019 Duration: 43minDet skulle have været en 10 min intro til næste podcast omhandlende periodisering, men istedet blev det et separat afsnit omhandlende vores 2019-sæson.
-
![EP2: Vaporfly 4%, grisefest på Mallorca og fysiologiske tests]()
EP2: Vaporfly 4%, grisefest på Mallorca og fysiologiske tests
20/03/2019 Duration: 47minBlev Høgen 4% hurtigere af at løbe i kæmpe mastodonten Nike's nye marathon sko? Skal Helle Frederiksen giver os en guide i buffet-gang og hvilke fysiologiske tests mener vi er relevante for en endurance-atlet?
